【原文】
未饥先饭，未迫先便①。
久立先养足，久夜先养目。
【注释】
①便：大小便。
【翻译】
未感饥饿先吃饭，未感急迫先排便。久立先要养护脚，熬夜先要保护眼。
【解读】
保养身体很重要的一点，就是不要等身体已经发出紧急信号后再去解决，那时很可能身体已经受到了损害。
添加客服微信：yxyh29661 购买此篇内容的文档版，支付后无法下载复制亦可添加此微信咨询
清心寡欲，不服四物。省事休嗔，不服四君。酒少饭淡，二陈没干。慎寒谨风，续命无功。原文注释翻译解读
上一篇
2026年5月29日 上午7:15
饥勿使耐，饱勿使再。热勿使汗，冷勿使颤。原文注释翻译解读
下一篇
2026年5月29日 上午7:15