这个海马体记忆法，你要是学会了并且用好它以后，你的一个小时等于别人的八个小时。
我是梅老师，世界脑力锦标赛五金得主。这个方法价值百万，一定要点个红心保存起来——不小心划过找不到了就太可惜了。
HMI背诵法
首先你要知道海马体是什么东西。它是长在我们脑袋里的，24小时不间断地处理信息。
怎么用好它呢？非常简单，只需要两步：
第一步：睡前的黄金操作
在你睡觉之前，不要玩手机了。你可以回顾一下当天所学，或者是背诵一个你要背诵的内容。
这时候你就唤醒了你的海马体。你睡觉了，海马体没睡——它在疯狂地帮你背诵知识。
第二步：起床后的15分钟
第二天，起床之后的15分钟，先别做其他的事情。一边刷牙，一边回想一下昨天晚上背诵的内容。
这个时候你会惊喜地发现：你拥有了过目不忘的技能——居然能够一字不差地把昨天晚上背诵的内容给背了出来。
知道了这个神奇的方法，赶紧分享给你家正在学习的孩子。
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