我从初中的时候就悟出来了，背单词又快又不会忘的本质方法，于是中考英语只扣两分，高中经常 140 多，雅思首考就拿了八分。
单词背不过或者用不出来，和你的记忆力和自律完全没有关系，而是你没有理解背单词的本质，以及大脑的记忆规律。90% 的人是到了英语中高考才悟出来，背单词效率最高的方法是什么，我不希望大家到那个时候再后悔，想把我这么些年，从来没有因为背单词头疼过的三个方法，毫无保留地分享给大家。如果你能掌握，背单词会马上变成一件毫不费力的事情。
第一个方法，扭转背诵认知。
现在大部分人都有了一个误区，碎片化的短时背诵效率，要远远高于长时间的集中背诵。我之前看过一个很经典的语言学研究，就是大脑对于像单词这样的东西，如果你连续背诵 20 分钟以上，记忆的效率就会直接下降 60%。反而如果你每次只背三到 5 分钟，这种高频短时的碎片化背诵，记忆的效率能够提升到三倍以上。
也就是说，你早上背一个小时或者自习课背 40 分钟，都不如你路上、课间、睡前背上 3 分钟有效。我意识到这一点以后，就去准备了一个那种随身小本，放在口袋里记我最近不会的单词，然后像路上、课间还有打饭、排队，这样每次只背 3 分钟，并且要滚动复习，巩固上一个 3 分钟没有背过的内容，直到完全的背过。
第二个核心，语境带入记单词。
一定要把单词放到句子、语境、文章中去背，绝对不要只背单词本身。有一个语言学研究，如果你孤立的去记一些单词，72 小时之后，它的留存率只有 20% 多，但是你如果放到一些句子、故事中去记，一周以后它仍然能保留 70%。
因为大脑是很难记住孤立符号的，它只会愿意记住有意义的关联。你如果去背的是每个意思在什么场景中去运用，在什么句子中出现和什么词搭配，大脑就会记得非常快、非常牢。
我意识到这个事情以后去做了三件事，首先把我所有的单词书，换成那种带语境和例句的，给大家推荐这几个。然后就是每个单词学完，我会迅速要求自己去造三个句子。最后就是我会在作业以及考试卷子的阅读理解中，去划生词，边在阅读中去读边背过它。
第三个方法，掌握词根词缀。
这是真正能够让你背一个抵 100 个，越背越快的终极方法，就是掌握词根词缀，理解造词的底层逻辑。英语中超过 70% 的长难词，都是词根词缀变换而来的，如果你能够掌握词根词缀，你接下来背诵的效率会至少提升八倍。
比如 unhappiness 这个单词，你根本就不用去死记硬背它，你只需要知道它里面是由这三个部分组成，再给大家举三组词的例子。所以你能看到认识一个词根词缀，就等于打通了这一整串单词。
你可以去搜网上现在有很多很全的那种词根词缀表，你学完以后再去背单词，就会感觉很轻松，单词是越背越少的。而且你在考试中遇到生词，完全不会因为它产生阅读障碍，因为你所有的都能猜出来它是什么意思，这才是最高级的过目不忘。
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