挫折，打击人们的信心，使人难过，但却是迎向成功必经的过程。若从未面对挫折，该如何检讨失败？如何使自己更进步？
过去在运动会上，面对所参加的个人两百米项目，我抱持着“尽力就好，有机会得名”的态度，却从未想到比赛场上的突发状况，会是自己最大的敌人。“明明快到终点了，脚却传来疼痛的哀嚎……”感觉再怎么奔驰，也达不到所期望的结果；原先开朗面对比赛的心情，瞬间碎裂成为片片的愤怒，愤怒后难过，难过的是无法达到期望、无法争取荣誉。此时的自己什么都不是，任何事都做不好……
心中的难过始终无法驱离，于是我告诉自己：“还有一次机会，就是明年，何不把伤养好，再冲刺一回呢？”不断与自己对话，给自己更多的希望，若是一次挫折就被打倒，怎么成功？面对遭受挫折的自己，我转换心境，使自身不再处于挫折的泥沼之中，而是迎向未来的成功。第二年，我夺下个人两百米决赛的第一名！
挫折使人困顿，但能够转换心境从中检讨、省思，才是将阻碍转为动力的必要条件，“把自己松成一片浮云，让心境比天空更高更远更自由。”远离挫折，抱持着不放弃，迎向未来的成功。
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